* * *
Zegarki biologiczne
Samobójców wiszących szeptem
Zabierzcie ten tłum,
Próbuję śnić!(Kombajn do Zbierania Kur po Wioskach – „Kropki”)
* * *
Jestem nocnym stworzeniem. A przynajmniej myślałem, że jestem.
Problem był od zawsze, jak dwa końce jednego patyka. Kosma nie chce iść spać; Kosma nie może wstać. Szkoła, liceum, studia, praca, sobotnie sprzątanie mieszkania. Kosma żyje w innej strefie czasowej; nie da się z tym nic zrobić. Taka natura. Niektórzy ludzie to „sowy” – nie poradzisz.
Prawdziwy problem zaczął się po diagnozie, kiedy zacząłem przyglądać się sobie i odkrywać, że ta koncepcja nie ma w moim przypadku najmniejszego sensu. Dziwnym trafem zdarzało się bowiem, że zasypiałem jak dziecko – i budziłem się z radością.
* * *
Kiedyś w takich sytuacjach szukałem najprostszego wytłumaczenia – i byłem z niego dumny, niczym kuna w śmietniku. Wytłumaczenie proste: w nocy jest cicho! W nocy jest spokojnie! Noc jest przyjazna sensorycznie; w nocy nikt nie zawraca mi głowy. Poranki też są dużo bardziej znośne, kiedy nie są inwazyjne; kiedy mogę w spokoju wypić kawę i nie przyjmować całego ciężaru świata na swoje barki. Nocny tryb życia jest w moim przypadku sensorycznie uzasadniony.
Kiedyś przyjąłbym takie wytłumaczenie jako pewnik. Tyle, że dzisiejszy Kosma wie, że człowiek jest jak cebula. Ma warstwy – i przy ich zdejmowaniu się płacze. A samorozwój ma to do siebie, że bez dokopywania się do kolejnych warstw się nie obędzie.
* * *
Przyszedł w końcu czas, że nauczyłem się czuć. Ile było przy tej nauce płaczu – wiem tylko ja. Całe cholerne, pieprzone, absurdalnie intensywne spektrum emocji nauczyłem się nazywać, przeżywać, dzielić i akceptować. Nie wiem, która ze skrajności jest gorsza – wiem tylko, że wprost z cierpię, bo nie wiem, co czuję wpadłem w tę drugą: już wiedziałem – i ta świadomość miała cenę w postaci małego, niewinnego, delikatnego, ogromnego, obezwładniającego epizodu depresyjnego.
No brain – no pain, mówią.
Ciężko jest grzebać sobie w psychice mając świadomość, że to, co odkryję, prawdopodobnie wpędzi mnie chwilowo w jeszcze gorszy stan – ale musiałem to zrobić. Przeszedłem tę drogę.
* * *
Obraz siebie i swojego snu, który dziś widzę, jest dużo bardziej klarowny. Co więcej – w rozmowach z innymi ludźmi w spektrum przewijają się praktycznie te same motywy, te same historie, te same problemy – nieraz równie niejasne i niezidentyfikowane, jak kiedyś u mnie. Kiedy nauczyłem się czuć, odkryłem, że mój zegar biologiczny jest zupełnie sprawny. Przed północą czuję zmęczenie i senność, jeśli zmęczę się w ciągu dnia – czasem nawet wcześniej. Mój organizm reaguje w sposób zupełnie normalny, wręcz nudny; jeśli znajdę się w stanie normalnego zmęczenia lub senności, po prostu zasypiam. Nie jest potrzebna melatonina ani żadne inne proszki, nie muszę stosować ćwiczeń oddechowych, relaksacji, gimnastyki – po prostu śpię. Jak normalny, zwykły człowiek.
Chyba, że pojawią się emocje. Cholerne, zwykłe, ludzkie emocje, których przez 30 lat życia nie umiałem nazwać, więc o problemy ze snem posądzałem nieokreśloną siłę wyższą – lub po prostu coś, co nazywałem własną naturą.
Okazuje się, że natura Kosmy Moczka jest taka, że po przeżytym dniu normalnie, zwyczajnie idzie spać.
Chyba, że pojawią się emocje.
* * *
Na jednym końcu tego patyka – owszem – jest spokój; jest możliwość siedzenia po nocach bez ludzi zawracających głowę. Tyle, że to nie ludzie męczą… a konieczność przeżywania emocji z tymi ludźmi związanych. Jeśli mam jakieś obowiązki, zaległości, zobowiązania – w nocy nikt mi o nich nie przypomina. Jeśli zaglądam na Facebooka – w nocy nikt nie pisze o antyszczepionkowcach, przemocy, kolejnej konferencji, na której powinienem wystąpić lub którą powinienem zbojkotować. W nocy telefon milczy, ale to nie telefon budzi lęk – a to, co może powiedzieć przez niego drugi człowiek.
W nocy świat jest prostszy. W nocy nie trzeba robić przelewów za zaległy czynsz, realizować zleceń dla kontrahentów, w nocy jest za późno na robienie prac domowych czy projektów na studia, więc wreszcie można o nich nie myśleć. W nocy zazdrosna, przemocowa partnerka śpi, więc nie dostanę kolejnej wiadomości pełnej zarzutów i podejrzeń. W nocy bliska osoba, która chce dobrze, ale robi źle, nie wparuje do mojego pokoju z pretensjami. W nocy mogę oddać się swoim zainteresowaniom, robić coś, co wciąga po uszy, co nie pozostawia w głowie przestrzeni na żadną inną myśl. Filmy, gry komputerowe, memy internetowe, flaszka whiskey – byle nie czuć.
W nocy mogę bezpiecznie zapomnieć o wszystkim, czego się boję, bez obaw, że za chwilę zostanę z tego zapomnienia brutalnie wyrwany.
Szkoda – a może na szczęście? – że to zapomnienie nigdy nie trwa w nieskończoność. Zawsze przychodzi moment, kiedy trzeba położyć się do łóżka, kiedy wszystkie „zaległe” sprawy, myśli i emocje dadzą o sobie znać. Całe życie odwlekałem ten moment – najlepiej do chwili, kiedy byłem już tak wycieńczony, by nie być w stanie myśleć.
Nie chcecie wiedzieć, jak po takiej nocy człowiek czuje się o poranku. Określenie kac moralny nie oddaje nawet skrawka beznadziei, która przez całe życie czekała na mnie następnego dnia.
* * *
Drugi koniec patyka to poranek. Używam tego określenia trochę na wyrost, bo jeśli wpadnie się już w czarną dziurę – porankiem potrafi być południe, nieraz nawet popołudnie. Moim niechlubnym rekordem było wstanie o godzinie 22 – spowodowane rzecz jasna tym, w jaki sposób traktowałem siebie przez wiele poprzednich nocy.
Typowy zestaw „na przebudzenie” to przez kawał mojego życia:
- Kilka nieodebranych telefonów.
- Maile i SMSy z zaległymi sprawami, ponaglenia, komunikaty z banku, czasem listonosz z pismem, że zalegam z rachunkami.
- Bliska osoba, która chce dobrze, ale z uporem osła codziennie wparowuje do mojego pokoju, by opowiedzieć mi, jak bardzo nienormalnym człowiekiem jestem, skoro jeszcze nie wstałem.
- Gigantyczne poczucie wstydu, winy i przekonania, że naprawdę tym nienormalnym i złym człowiekiem jestem.
Wiecie, co dzieje się, kiedy tego wszystkiego nie ma? Mój zegar biologiczny jest tak normalny, że nudny. Po 22 zaczynam mieć ochotę kocykować, książkować, herbatkować i spać. Gdzieś koło północy przytulam poduszkę, a rano budzę się wypoczęty, zwykle jakieś pół godziny przed nastawionym profilaktycznie budzikiem. Jak inny człowiek. Wspominając okresy mojego życia, kiedy mój zegar biologiczny miał prawo głosu, nieraz trudno mi uwierzyć – ale pamiętam te okresy, i wiem, że jestem w stanie tak funkcjonować… gdyby nie cholerne złe emocje, które tak lubią mi się przytrafiać.
Wiem, brzmi jak bajka. Lubię tę bajkę. Chciałbym, by zdarzała się częściej.
* * *
Post scriptum do tej historii jest takie, że emocje, problemy i niezapłacone rachunki będą zawsze. W pierwszym odruchu stawiania siebie do pionu po ostatnim malutkim, ogromnym epizodzie depresyjnym wyznaczyłem sobie cel: wyeliminować problemy. Zapłacić cholerne rachunki, zrobić cholerne projekty dla zleceniodawców, naprawić cholerne relacje z ludźmi, wyciąć cholernych trucicieli ze swojego życia. Pozbyć się problemów, a będzie dobrze.
Na szczęście przestałem już ufać pierwszym odruchom. Emocje, problemy i rachunki będą zawsze. Jedyne, co mogę zmienić – to nauczyć sobie radzić z nimi w sposób, który nie jest ucieczką i zamiataniem lęku pod dywan tylko po to, żeby spod tego dywanu nad ranem wylazł i zatruł nie tylko noc – ale też kolejny dzień. I kolejną noc. I dzień.
I może wtedy wreszcie będę mógł uczciwie przeprosić swój zegar biologiczny za to, że obwiniałem go o rujnowanie mi życia.
* * *
Dziękuję za ten wpis.Czuje podobnie 🍀
Hi there, just became alert to your blog through Google, and found that it is truly informative.
I am gonna watch out for brussels. I’ll
appreciate if you continue this in future. A lot of people will
be benefited from your writing. Cheers! Escape room
I was looking through some of your content on this internet site and I believe this web site is real informative!
Continue putting up.?
Ik houd van uitwisselingen met betoverende Shemale Escorts via het web. Hun intelligentie en uitstraling verrijken elke dialoog.
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
Chiacchierare con palermo incontri sesso affascinanti online è come entrare in un mondo divertente. Ogni discussione è un’opportunità per imparare.
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you. https://accounts.binance.com/ES_la/register?ref=T7KCZASX
I wanted to thank you for this great read!! I absolutely enjoyed every little bit of it. I’ve got you book marked to check out new things you post…
Chattare con shemale a Napoli affascinanti porta sempre un arricchimento. Ogni scambio è un piacere.
It’s hard to come by well-informed people for this topic, but you sound like you know what you’re talking about! Thanks
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you penning this write-up plus the rest of the site is also really good.
Hi there! This blog post could not be written much better! Looking at this article reminds me of my previous roommate! He always kept talking about this. I’ll forward this information to him. Fairly certain he will have a good read. I appreciate you for sharing!
Hi there! This article could not be written any better! Looking through this article reminds me of my previous roommate! He always kept talking about this. I am going to send this article to him. Fairly certain he’ll have a very good read. Thanks for sharing!
The very next time I read a blog, I hope that it doesn’t disappoint me just as much as this one. After all, Yes, it was my choice to read, nonetheless I actually believed you would probably have something useful to say. All I hear is a bunch of whining about something you could fix if you weren’t too busy seeking attention.
This is a great tip especially to those new to the blogosphere. Short but very precise info… Thank you for sharing this one. A must read article.
This is a topic that’s close to my heart… Best wishes! Where are your contact details though?
Great web site you have here.. It’s difficult to find quality writing like yours these days. I honestly appreciate individuals like you! Take care!!
I used to be able to find good advice from your articles.
I was able to find good advice from your blog articles.
After looking at a handful of the blog posts on your site, I truly like your technique of writing a blog. I saved it to my bookmark site list and will be checking back soon. Take a look at my web site as well and let me know how you feel.
Yüksek bahislerle futbol bahislerinde oynarken her zaman kazançlı çıkıyorum!
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?
This is a topic that is near to my heart… Cheers! Exactly where are your contact details though?
Howdy! I could have sworn I’ve been to this site before but after going through a few of the articles I realized it’s new to me. Anyhow, I’m certainly delighted I stumbled upon it and I’ll be bookmarking it and checking back often!
Everything is very open with a precise explanation of the issues. It was definitely informative. Your website is useful. Many thanks for sharing!
Having read this I believed it was really enlightening. I appreciate you taking the time and effort to put this information together. I once again find myself personally spending way too much time both reading and commenting. But so what, it was still worth it!
Saved as a favorite, I really like your blog!
You made some good points there. I looked on the web to learn more about the issue and found most people will go along with your views on this site.
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you penning this post plus the rest of the site is very good.
I blog frequently and I truly appreciate your content. This article has truly peaked my interest. I will take a note of your website and keep checking for new information about once a week. I opted in for your Feed as well.
I was very pleased to find this web site. I want to to thank you for your time due to this wonderful read!! I definitely liked every little bit of it and i also have you saved as a favorite to look at new stuff on your site.
An impressive share! I’ve just forwarded this onto a friend who had been doing a little homework on this. And he in fact bought me lunch due to the fact that I discovered it for him… lol. So allow me to reword this…. Thanks for the meal!! But yeah, thanks for spending time to talk about this issue here on your site.
Having read this I thought it was very enlightening. I appreciate you taking the time and energy to put this informative article together. I once again find myself personally spending a significant amount of time both reading and leaving comments. But so what, it was still worthwhile.
Good site you have here.. It’s difficult to find quality writing like yours nowadays. I seriously appreciate individuals like you! Take care!!
Good post. I learn something new and challenging on websites I stumbleupon on a daily basis. It will always be interesting to read content from other authors and use a little something from other sites.
Parler en ligne avec des sexe à paris est un moment agréable. Leur authenticité et leur gentillesse ajoutent une profondeur spéciale à chaque échange.
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
I’m impressed, I have to admit. Seldom do I encounter a blog that’s both educative and entertaining, and let me tell you, you’ve hit the nail on the head. The problem is something which too few people are speaking intelligently about. I’m very happy I found this in my hunt for something concerning this.
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
Good info. Lucky me I ran across your site by accident (stumbleupon). I have book marked it for later.
I’m impressed, I have to admit. Seldom do I encounter a blog that’s both educative and amusing, and without a doubt, you have hit the nail on the head. The problem is something that too few men and women are speaking intelligently about. I’m very happy that I found this in my search for something relating to this.
Good post. I definitely appreciate this website. Keep writing!
Very good blog post. I certainly love this site. Continue the good work!
Excellent write-up. I definitely love this site. Keep writing!
Everything is very open with a clear explanation of the challenges. It was really informative. Your site is very helpful. Thank you for sharing.
Aw, this was a very nice post. Taking a few minutes and actual effort to generate a great article… but what can I say… I put things off a lot and don’t seem to get nearly anything done.
Thanks for shening. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good. https://www.binance.com/da-DK/register?ref=V2H9AFPY
Very good write-up. I absolutely love this website. Continue the good work!
Scambiare con Sesso in Toscana affascinanti è sempre un arricchimento. Ogni dialogo stimola nuove idee.
Conversar con Sexo travesti en Madrid interesantes es una forma maravillosa de expandir la mente. Cada diálogo es una fuente de inspiración.